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frases, legendas e posts de fase 2

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Quem está gestante e não tem o hábito de se exercitar: Nunca é tarde para começar. Pelo contrário, é nessa fase que atividades físicas se tornam muito mais importânte para seu corpo. Se você quer começar pegando leve, fazendo algo mais simples, a dica é :Caminhadas. Não precisa ser intenso, demorado nem todos os dias. Você pode caminhar de 2 a 3 dias por semanas por meia hora. As caminhadas aumentam a força e resistência nas pernas, além de que, o movimento no quadril ajuda no encaixe do bebê. Porém, cuidados são essênciais. Não estrapole seus limites, cuidado com trechos íngrimes que podem forçar mais sua musculatura. E claro, mantenha a coluna sempre em boa postura. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Todos sabemos o quão difícil é emagrecer, existe aquela época que emagrecemos muito depois para e assim vai, mas você sabia que existe as fases do emagrecimento? veja a seguir quais são. 1-Fase de perda de peso ativa: Ocorre nos primeiros 4-6 meses de tratamento. 2-Fase do efeito platô: Costuma ocorrer após um ano de tratamento. 3- Fase de manutenção: É onde você mantém o peso que perdeu e fica em alerta controlando pelo menos 2 vezes na semana. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #boratreinar #alimentacaosaudavel #nopainnogain #saude
Comemorado dia 21 de setembro, o Dia do Adolescente, traz uma reflexão importante sobre os cuidados com saúde nesta fase do desenvolvimento. A prática de atividade física pode contribuir, e muito, para uma vida saudável sob o aspecto de mente e corpo. ✅ Adolescentes que praticam atividade física, reduzem o surgimento de doenças cardiovasculares, AVC's, Diabetes, entre outras. ✅ Além disso, o exercício estimula a produção de endorfina e serotonina, substâncias que proporcionam sensação de bem estar e contribuem para a diminuição da irritabilidade. ✅ Outro benefício é que, quem pratica atividade física, tem maior disposição, melhora o tônus muscular e aumenta a resistência física. . Se você está na adolescência e não prática atividade física, é hora de pensar no assunto! Marque um (a) amigo (a) que vai gostar de entrar nessa com você. #diadoadolescente #adolescencia #adolescente #AhazouSaude #atividadefisica #qualidadedevida #bemestar #saude
A cicatrização do microagulhamento é composta por 3 fases. A primeira é a inflamação, a segunda é a proliferativa e a terceira, a fase final, é a do remodelamento. ? É nesta fase que ocorre um aumento da resistência do tecido. No remodelamento, o colágeno tipo I passa para o tipo III, aumentando a força tensora do tecido da pele em até 80%. Além disso, é nessa fase que ocorre a repigmentação! Essa fase dura de 15 dias a 2 anos, transformando sua pele e deixando-a mais bonita, uniforme e firme. ? #microagulhamento #ahazou #esteticafacial #estetica
Segundo Jean Piaget, grande psicólogo suíço, entre 2 e 7 anos a criança está no período pré-operatório, onde começa a fase dos "porquês", da exploração da imaginação e do faz de conta. Nessa fase, a criança começa a ter sua própria interpretação do que está acontecendo, nem sempre condizendo com a realidade de fato. #desenvolvimentoinfantil #jeanpiaget #AhazouEdu #educação #aulaparticular
O Reiki pode ser dividido em diferentes níveis. Eles ajudam a analisar o grau de conforto do pet com a terapia. Confira agora como funcionam os níveis. ◾ Nível 1: Esse nível ajuda a introduzir a terapia na rotina do pet, já que ele pode não se sentir tão confortável. Portanto, é recomendado começar pelo nível 1 já que a técnica é realizada sem que seja necessário contato direto com o pet. ◾ Nível 2: A partir dessa fase o pet já deve permitir o toque direto, sem que seja necessário algum limite de distância. Mas é importante que a transição do nível 1 para o 2 seja feita calmamente, a fim de diminuir a distância lentamente. 🐶💚 #AhazouPet #cats #dogs #ilovepets #reiki #reikianimal #terapiacomplementar
➡️ 20a Nessa idade é comum a pele ser mista ou oleosa em decorrência das alterações hormonais comuns da idade, o que pode provocar quadros de tendência à acne. O indicado é utilizar 2x ao dia sabonetes antioleosidade, além de produtos livres de óleo para hidratação da pele do rosto. ➡️ 30a A partir dos 30 anos é comum surgirem as primeiras linhas de expressão e uma redução na produção de óleo. Durante o dia é indicado o uso de produtos que contenham ácido hialurônico e proteção solar. Durante a noite, invista em ácido retinóico. ➡️ 40a Nessa idade podem começar a surgir grandes alterações hormonais devido à aproximação da menopausa, ocasionando ressecamento e diminuição da elasticidade da pele. Insira na sua rotina de cuidados com a pele o uso de cremes preenchedores. ➡️ 50a De acordo com seu histórico de cuidados com a pele, a partir dos 50 é comum perceber maior intensidade os danos causados pelo sol, poluição e hábitos alimentares. Nessa fase é importante investir em produtos ricos em lipídeos. Quer mais dicas de cuidados de acordo com sua idade? Deixe nos comentários qual a sua dúvida. #cuidadoscomapele #skincare #AhazouBeauty #dicasdecuidados #beleza #esteticafacial #saúde
O luto pode ser entendido através de 5 etapas: 1 - Negação: a pessoa não acredita no que aconteceu, achando que pode ter acontecido um engano e isso pode durar minutos ou até mesmo anos; 2 - Raiva: sentimento de dor, raiva, medo e culpa, que variam de intensidade e frequência, sendo a fase mais delicada; 3 - Negociação/Barganha: após a raiva não resolver, tentar fazer algo para reverter o que houve; 4 - Depressão: fase de grande sofrimento onde precisa de muito apoio e ajuda; 5 - Aceitação: quando são feitas reflexões sobre o acontecido e o sofrimento passa a ser mais suavizado. O luto é sempre um momento difícil e delicado de se passar, por isso, busque ajuda de um profissional para te orientar nesse processo. #Luto #SaudeMental #DicasSaudeMental #AhazouSaude #Psicologia #dicasPsico
Quando filhotes têm uma média de 28 dentes, mas na fase adulta são dez dentes a mais do que um ser humano padrão. As mordidas de filhotes são bem doloridas porque seus dentes decíduos são mais branquinhos e pontiagudos. Um lembrete importante: a troca de dentes incomoda um pouco o pet, podendo até apresentar falta de apetite, coceira e desconforto. É legal ter brinquedos e mordedores que possam ajudar o animal nessa fase. #Pet #AhazouPet #Cachorro #Fases #Curiosidades #Frases #Dicas #Pets #PetLovers #Dogs
Acabou de matricular o seu filho em uma escola e sente que ele não está se desenvolvendo como gostaria? Preparamos esse post com alguns benefícios que as aulas de reforço escolar podem ajudar na sua situação, confira: 1. Ajuda na alfabetização: a fase dos 6 aos 8 anos é importantíssima e essencial para o ser humano, pois é nesse momento em que ocorre a fase da alfabetização. 2. Ensina melhor matérias lógicas: ao passar das séries e o acréscimo de mais matérias no currículo, torna-se cada vez mais difícil acompanhar tudo de uma vez, mantendo um bom desempenho. Por isso, o reforço escolar surge como uma luz para ajudar as crianças a assimilarem melhor os conteúdos, investindo em didáticas diferentes e funcionais para o estilo de estudo de cada aluno. 3. Respeito às diferenças: quando o aluno tem déficit de atenção, por exemplo, ele necessita de uma maior atenção e uma abordagem específica e que se adeque às suas necessidades. Sendo assim, as aulas de reforço possuem um grande diferencial que é oferecer todo o amparo que o aluno precisa, estimulando diferentes formas de aprendizado e respeitando às diferenças entre as crianças. #AhazouEdu #aulasdereforço #reforçoescolar #dicas #educação
Na fase de grupos da UEFA Champions League 2022/23, o Napoli conseguiu a segunda melhor campanha geral, ao lado do Liverpool, com 15 pontos cada, ficando atrás apenas do Bayern de Munique, que teve 100% de aproveitamento. O time que está dominando o Campeonato Italiano está sendo liderado pelo técnico Luciano Spalletti e vem mostrando um futebol bem ofensivo e é essa a aposta do clube para tentar ganhar um título inédito. O elenco do time italiano vem forte com nomes como o goleiro Meret, os defensores Rrahmani e Mário Rui, os meio-campistas Zielinski, Anguissa e Elmas, e os atacantes Kvaratskhelia, Politano e Osimhen. #ahazou #championsleague #futebol #futeboleuropeu #champions
O pré-natal é muito importante porque é um processo de acompanhamento e assistência médica à gestante e ao bebê. Uma das finalidades do pré-natal é prevenir e diagnosticar possíveis complicações durante a gestação. Por isso, separamos 3 orientações sobre o pré-natal que toda gravidinha deve saber. Confira: 1 - Quando começar a fazer o pré-natal? O ideal é que se comece assim que se confirmar a gravidez. Procure um médico obstetra de confiança para começar o acompanhamento. 2 - Quantas consultas devo fazer? Cada caso é um caso e essa quantidade pode variar de grávida para grávida. Mas normalmente o comum é realizar consultar mensalmente até a 28º semana de gestação e quinzenalmente até a 36º. Quando entrar na última fase, que é quando se inicia a 37º semana, o ideal é fazer consultas mensalmente. 3 - Qual a importância do acompanhamento médico? O médico vai poder avaliar o desenvolvimento do bebê e também cuidar da sua saúde, tornando essa fase um momento mais tranquilo. O recomendado é que seja o mesmo médico do início ao fim da gestação. Perguntas respondidas? Agora que você já entendeu a importância do pré-natal e tirou algumas dúvidas, compartilhe esse post com sua amiga gravidinha 😉 #gestante #gestação #prénatal #dicasprénatal #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

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